منتدى الحب

الحب هو كل شيء فالحياة
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  

شاطر | 
 

 {{{ التفكير قبل النوم خطير جداً !!!! }}}

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
doly

avatar

عدد المساهمات : 11
تاريخ التسجيل : 10/06/2009
العمر : 26

مُساهمةموضوع: {{{ التفكير قبل النوم خطير جداً !!!! }}}   السبت يونيو 13, 2009 9:35 am


بسم الله الرحمن الرحيم

طبعا كلنا او اغلبنا .. يعااانووون من هالشي .. ما يقدر ينااام الا لاااااااازم يفكررر ويدور كلشي بحياته عليه ..


مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..


هذاموضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي أم السلبي ؟؟؟لسبب قوي جداً جداًوخطييييييير....!!!!



لأن أي أحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلةأي عمل أو دراسة بحماس ...


سببه هو البرمجةالذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاواعي نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..


وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخربحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها
(( موقف مؤلم , تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل ))


وغيرهامن الأسباب التي تؤدي إلى :


1 توتر في بادىء الامر


2 ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم


3 أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح


" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "


4 ثم الوصول إلى الخوف والارهاب الأجتماعي ..


5 ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي وهذا كله فقط بسبب البرمجة الذاتية السلبية ..


6 فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعتين:..


الطريقة الأولى :


هو التفكيربالاهداف المستقبلية الجميلة كالتالي :


1 كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "


أكتب أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد أن المسافة قريبة جداً


3 التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..


ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..


وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...


4 من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هوالنجاح في تحقيق هدفك..


ستصحو مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .



الطريقة الثانية :


طريقة تذكر المواقف الجميلة فيحياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..


1 الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..


2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية
(( النجاح في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير , النجاح في مساعدة أي شخص , النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من مأزق أو من مشكلة كانت كبيرة))
.. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق"


3 التركيز على الموقف الإيجابي وتكبيرالصورة بالتخيل أو تقوية الأصوات المصاحبة لها


" إذا كان الموقف يذكرك بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."


4 إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف الراااائع ؟؟ستصبح بقوة الله بنفسالمشاعر الرائعة ..في الصباح ..


5 ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابيةويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع


{{ من خلال هذاالطرح ، للجميع قبل ان تخلدوا للنوم ، مؤكد ان عقلنا يبدأ بالتفكير ببعض الأمور ،حاولوا بقدر المستطاع ان تواجهوا تفكير العقل للأمور الجميلة والإيجابية ، لكي تنعم بنوم هاديء وصباح مشرق مريح }}
،،، الله يبعد عنا وعنكم هم التفكير السلبي اثناء النوم وبعد الصحيان...
[b][center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ღכـبتيـטּ والـכب بعديـטּღ
(..صـآבـبہ الـםـوقعـے ღ ..)
(..صـآבـبہ الـםـوقعـے ღ ..)
avatar

عدد المساهمات : 265
تاريخ التسجيل : 09/06/2009
العمر : 26
الموقع : انا وخلي كل دار وطنا>>دار غـٍـٍـٍـاب غـٍـٍـٍـٍآليهآ

مُساهمةموضوع: رد: {{{ التفكير قبل النوم خطير جداً !!!! }}}   السبت يونيو 13, 2009 11:28 am

يسلمو ع الطرح دولي

انا افكر قبل ما انام


^_^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://7ob4ever.ahlamontada.com
ற!šš b!nk
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 66
تاريخ التسجيل : 15/06/2009
العمر : 31
الموقع : ڛـٱگڹ ڨڶـبي غـڶٱگم مـٱ /يٿڛع للغيـِر..!

مُساهمةموضوع: رد: {{{ التفكير قبل النوم خطير جداً !!!! }}}   الإثنين يونيو 15, 2009 10:50 am

احلى شي التفكير صح نسيت انساك

يسلمووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ذبحني هواهم
v..i..p
v..i..p
avatar

عدد المساهمات : 168
تاريخ التسجيل : 11/06/2009
العمر : 26
الموقع : اليحر

مُساهمةموضوع: رد: {{{ التفكير قبل النوم خطير جداً !!!! }}}   الثلاثاء يونيو 16, 2009 1:48 pm

ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية
ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع

الله عليج يا دكتورة دولي

يعطيج العافية على الموضوع الرائع الذي قد لا يخلو أي شخص منه (أي التفكير قبل النوم)

سعدت بتوجيهاتج ونصائحج القيمة

والله لا يحرمنا من مواضيعج الروعة

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Mr•’$’.•عسول•.
عضو مميز
عضو مميز
avatar

عدد المساهمات : 72
تاريخ التسجيل : 24/06/2009
العمر : 27
الموقع : العيــــن«~בـبيبـﮧ мч нάят.}

مُساهمةموضوع: رد: {{{ التفكير قبل النوم خطير جداً !!!! }}}   الخميس يونيو 25, 2009 10:27 am

مافي انسان ما يفكر قبل ماينام
سواءباشياءسعيده او حزينه
alafakra ولكن مهماكانت النتائج سلبيه
لن نتوقف عن التفكير
تسلم ايدج اختيdoly
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
{{{ التفكير قبل النوم خطير جداً !!!! }}}
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الحب :: { صــوتے الــعـــامے ~ ... :: مواضيع عامه-
انتقل الى: